כמה שעות אתם ישנים ומה אתם עושים כדי להיות עירניים

שואל השאלה:
יוצא לכם ללכת כל יום קבוע באותה שעה ? אני כל פעם אומרת עוד מעט עוט מעט ואז 1 בלילה

שואל השאלה:
אסור לי ריטלין לצערי

אני כמוך
אבל אני תמיד באותה שעה לפחות במיטה אחרי מקלחת, בדרכ ב22 אני תמיד במיטה כבר

בקושי ישנה, יש לי הםרעות שינה
ובעיקר קפהה

ישנה בין 6-4 שעות
נשארת עיירנית בזכות הריטלין

הולכת למיטה מוקדם רצח, כאילו הקדמתי את כל השגרת לילה, אם אני רוצה להתקלח אני אתקלח בצהריים, ואם אני יוצאת לאנשהו אז מתקלחת לפני ואז כשאני חוזרת אין עליי את החלק הזה, אוכלת מהר אפילו בשבע בערב וכבר הולכת למיטה, ונגיד ב11 אני לוקחת את האייפד ואני באמת לא יודעת להסביר את זה אבל זה מרדים אותי בטירוף ככה שתוך חצי שעה אני נרדמת כבר, והרבה יורת קל לי לקום כי אין לי שום מחסור בשעות שינה.

אני ישנה 6

נכנסת ממש מוקדם למיטה שאני כבר מוכנה אחרי מקלחת והשיניים מצוחצחות שאני לא אצטרך לקום עוד פעם ואני מתחילה להיות בטלפון בערך שעה נגיד נכנסת למיטה בעשר גומרת עם הטלפון באחת עשרה וכבר נמאס לי מהטלפון אז אני הולכת לישון זה גם תמיד מעייף אותי

3-4 שעות צבא זה כיף
קפה וריצה קצרה

4-5 שעות בערך ואני עירנית
אבל אני קמה ישנונית פשוט שותה כוס קפה וזה מחזיק אותי ערה עד סוף היום