עשיתי כושר בשבת ואני מרגיש עכשיו שכל הגוף שלי תפוס

תעשה מתיחות ומקלחת חמה

לא צריך לעשות משהו מיוחד לתת לגוף לנוח יום יומיים יעבור

זה טבעי זה אומר שיהיו תוצאות והעבודה השתלמה, זה עובר לבד אחרי יום יומיים

זה נורמלי. זה דלקת קטנה בשריר בעקבות מאמץ וזה קורה לכל הספורטאים. עובר אחרי יום יומיים
תבקש שיעשו לך מסאז' או שתעשה לעצמך איכשהו, תתמתח ותזיז את הגוף.