כמה קלוריות זה בערך סלט- שתי מלפפונים, עגבניה, גמבה וקוטג?

עיקר הקלוריות נמצא בקוטג', ותלוי כמה אחוז הוא.. אם 9%,
אז אני משער שאיזה 70-100 (ממש ממש קצת)

שואל השאלה:
5 אחוז