נשארו לי 550 קלוריות להיום ואין לי מה לאוכל? זה בסדר אם לא אכל עוד?

זה בסדר, תנסי לאכול איזה פרי כמו בננה ותפוח כי זה דיי נמוך

900 זה קצת מידי, את בגירעון גבוה מידי וזה לא בריא גם אם את רוצה לרדת במשקל, אם אין לך מושג איך לרדת במשקל תדברי עם איש מקצוע

שואל השאלה:
הייתי רוצה לאוכל עד 1400 קלוריות אבל אין לי מה

אה טעות שלי לא שמתי לב שנשארו לך עוד 550, מצטער.

בכל זאת תנסי לאכול או להכין לך משהו אם אין

שואל השאלה:
אוקיי תודה!

ב100גרם אגוזים ופיצוחים בכללי יש משהו כמו 600 שימי לך איזה קערה ותנשנשי תוך כדי שאת רואה טלוויזיה או משהו.

זה בסדר אבל תאכלי אם בא לך

שואל השאלה:
תודה !^^