חברה שלי נותת לי להרגיש שאסור לי להיות עצובה

שאת עצובה ואת לא יכולה לשלוט בזה, ואם זה מפריע לה והיא לא מנסה להבין או להכיל, לדעתי כדאי לדבר איתה על זה.
יש מצב גם שיש לה נקודה, אז אולי שווה לחשוב על זה.

תגידי לה שאת לא צריכה תמיד להיות שמחה ושמותר לך להיות עצובה לפעמים כי זה משהו שקורה לכולם, כנראה פשוט ממש קשה לה עם זה

היי יקרה,
לא ניתן להימנע מתחושות רגשיות כדוגמת עצב. אם משהו פגע בך, התוצאה יכולה בהחלט להיות עצבות. זה טבעי ונורמלי לחלוטין.
זה שבעיני החברה זה 'בקטנה', זה לא אומר שכך זה בעינייך.
מה שכן חשוב הוא לנסות לא 'לשקוע' למשך זמן רב מהמקרה ולדעת להתרומם חזרה בזמן שלך.
החיים הם לא גרף ישר, יש עליות וירידות.
זה טבעי גם להיות 'למטה', רק לדעת ש'ביום המחר' נעלה חזרה.
מחזק אותך ויותר מאשמח להזמינך אם תרצי למקום שבו תוכלי לדבר בהרחבה ולמצוא אוזן קשבת, בשיחה אנונימית עם אחד המתנדבים שלנו, באתר של עמותת סהר (סיוע והקשבה ברשת).
שלך, מתנדב סהר.

אני חושב שזה לא בא ממקום רע להפך זה בא ממקום טוב היא מנסה להראות לך שהדבר הזה שקרה הוא היה ונגמר וצריך עכשיו להתקדם הלאה ולהיות שמחים ומאושרים בחיים שלנו שננצל את החיים שלנו לטובה ושלא נהיה כל הזמן בבאסה

תגידי לה שאת תנסי (ובאמת תנסי) להיות יותר שמחה פשוט זה קצת קשה לך כי אותו הדבר מאודד ביאס אותך (זה ממש בקצרה תרחיבי את זה איך שאת רואה לנכון)

אהמ אהמ.. אבל שהיא תתאפס על עצמה:)
והיא אפילו לא חברה אם היא מדברת אליך ככה, אם את עצובה היא צריכה לדאוג לך ולנסות כמה שיותר לעזור. תאמיני לי, מגיעה לך חברות הרבה יותר טובות ממנה