3 תשובות
כל יום
את יכולה יום כן יום לא, וגם כל יום. אבל זה לא כזה משנה לפי דעתי.
תלוי מה האימון שלך כולל, אם כל אימון כולל את כל הגוף, אין חשיבות לזמן שבו מבוצע האימון, הגוף שלך צריך מנוחה. אם כל אימון כולל חלק מסוים מהגוף, ולא כל אימון דומה לקודמו מבחינת המיקוד בחלקי הגוף, את יכולה לעשות כל יום.
באותו הנושא: