אני לא מצליחה להרדם מה אני עושה פליז תעזרו לי

שואל השאלה:
תודה

שואל השאלה:
אני פשוט ממש אייפה אבל לא מצליחה להרדם

תנסי להתרכז בנקודה מסוימת ותראי איך את רק מתרכזת בה ואז את תתחילי להרדם זה אמור לעבוד מניסיון

למה כל כך מוקדם