כואבת לי הבטן ממש(אני לא במחזור) בבקשה תעזרו לי אני לא מצליחה להרדם

שואל השאלה:
באזור שמאל^ וניסיתי עדיין כואב

רוב הסיכויים שאת מבייצת או שאת צריכה קקי.
לאחר חימום הכרית תעשי מסאז באזור שכואב לך ואפילו אצבטיה חמה תעזור

אם זה ממש כואב, תקחי אקמול... זה יעזור.
תחממי כרית חימום לבטן, שימי על הספה ותשכבי על הבטן כשהכרית מתחת.
באיזה צד כואב לך?
ואיפה באזור הבטן?
ניסית ללכת כבר לשירותים?

שואל השאלה:
אני עם מכנס רחב ואיזה סקווטים אני לא מצליחה לזוז^

לעשות סקוואטים להוציא גזים
או שאולי את לובשת מכנס שלוחץ אז להחליף