איך להפסיק לשפוט את כולם?

להתרכז בעצמך

כדי לפתור בעיה צריך לחפש בגלל מה את עושה ככה, לרוב זה כי אין לך מה לעשות בחיים או כי את מקנאה במשהו.
תנסי לחשוב ככה: אני שופטת אותן כי x אני x כי y
ותמשיכי ככה עד שתגיעי למקור הבעיה

אל תשפוט
הבעיה נפתרה.

לאהוב את עצמך

תסתכלי על עצמך יבטטה את לא טובה יותר מאחרים

להרגיל את עצמך ללמד זכות, לחשוב עליהם מחשבות טובות
נגיד את רואה מישהי עושה איזה מעשה, מיד תחשבי למה היא עשתה את זה אולי קרה לה משהו וכו'

לשפוט את עצמך

לחשוב שיש סיפורים מאחורי כל אחד, איך שהם מתנהגים זה לא סתם

אני פעם שפטתי את כולם כי לא עשיתי כלום על החיים שלי, עכשיו אני באמת עושה משהו, אני לומדת מלא דברים ומנסה להשיג מטרות, ברגע שהבנתי שאף אחד לא חייב לי כלום, ואף אחד לא יעזור לי יותר ממני הבנתי שצריך להתקדם, את יכולה להשיג *כמעט* הכל פשוט צריך להתחיל להתקדם למטרה בצעדים קטנים.