אני לא יכולה להפסיק לאכול ועד לפני כמה ימים הרעבתי את עצמי ואני מפחדת להקיא למישהו יש טיפים איך לשלוט בזה?

תשתי, תחכי, ואז תאכלי משהו קטן לאט לאט, תחכי, ואז תאכלי מה שבא לך

ללכת לטיפול אצל דיאטנית.
אבל בנתיים תנסי ,זה קשה נכון אבל זה באמת הדבר הכי בריא ונכון לעשות, לאכול ארוחות מסודרות ובעיקר לשלב פחמימות (לפי מחקרים זה מפחית בהרבה את הרעב)

אם את מרגישה שאכלת מספיק תשתי בקבוק של מים והרבע יעלם

שואל השאלה:
דיאטנית והלחץ שההורים שלי הכניסו אותי אליו רק גרמו לזה

אז תנסי את מה שכתבתי מתחת ?