בסדר לעשות אימון אם כואבות לי הרגליים

6 תשובות

כן. תעדי מתיחות אחרי

סופר בודדה

את צריכה לתת לרגליים מנוחה

nooam

תלוי עד כמה כואב.
הכאב הזה נקרא דומס ומתיחות לא יעזרו לתקן את המצב.

אנונימי

עדיף שלא

nooam

שואל השאלה:
רגליים..

מאמא סטיצ

איזה אימון

nooam

באותו הנושא:

אני מתאמן וכואב לי הגב אחרי אימון גב ורגליים כתפיים זה בסדר או חריג?

אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?

עשיתי אתמול אימון רגליים וכל ההרגליים שלי מתות כואב לי אפילו לשבת מה לעשות?

כואבות לי הרגליים מאימון אתמול ומחר יש לי שוב אימון, איך להפחית את הכאב?

ממש כואבות לי הרגליים ללכת לעשות אימון רגליים בכל זאת?

מה לעשות אם תמיד אחרי ריצה או אימון רגליים כואבות לי בלילה הרגליים?

זה נורמלי אחרי שעשיתי אימון כואבות לי הרגליים

תקשיבו עוד תפוסות לי הרגליים מהאימון הקודם זה בסדר אם מחר אעשה שוב אימון רגליים?

עבדתי היום 9 שעות על הרגליים בלי לשבת , וכואבות לי הרגליים אבל אני חייבת לעשות אימון כוח לרגליים זה יהיה בסדר לדעתכם ?

אם אתמול עשיתי אימון שחלקו היה רגליים.אז זה בסדר שאני יעשה רק אימון רגליים היום?

זה הגיוני שאחרי אימון רגליים לא כואבות לי הרגליים?