התחברות
הרשמה
לא משנה כמה אני מתאמן אני לא ניראלי אהיה חזק אני מתאמן בקונג פו כבר 3 חודשים והייתי אז לפני שלוש שנים בmma במשך חודשיים
אבל אני עדיין לא מצליח להגן על עצמי הרבה אני לא מספיק גם גמיש
12 בדצמבר 2022, 17:30
אימוני כושר
תרגילים
הגנה עצמית
2 תשובות
תמשיך להתאמן בכל בכוח
פ
פאנצ'ו המלך
כנראה שאתה לא מתאמן מספיק ובלי קשר שתדע תוצאות מגיעות לאט
פ
פאנצ'ו המלך
באותו הנושא:
בנות מה אתן מעדיפות, מתאמן או לא מתאמן?
אני בן 14 מתאמן שנה בחדר כושר (הייתי פעם שמן)
זה נראה שאני מתאמן?(מתאמן חודש וחצי)
הידיים שלי ממש קטנות לא משנה כמה אני מתאמן..
אני לא מצליח לעלות במסת שריר לא משנה כמה אני מתאמן (בן 15, מתאמן בחדר כושר כבר שנה 3 פעמים בשבוע) מה אני עושה לא בסדר??
אם אני מתאמן הרבה זמן, ואני מתאמן יותר מדי לגילי יכול להיות שמזה כואב לי הגב
איך לגדול? אני מתאמן ומתאמן אוכל אבל לא גודלל זה מחרפן אותי אני נשאר שחיף למרות שאני מתאמן שנה
אני מטר 1.78 בן 14 וחצי זה טוב לגיל שלי (מתאמן בחדר כושר חצי שנה )?
אם אני מתאמן בלי מכון,עדיין אני יכול אהיה לפתח גוף?
פריקה-אני המון זמן מתאמן בצורה לא מבוקרת (מתאמן מתחיל, מגדיר את עצמי אקטומורף)
אם אני מתאמן ובדיאטה אבל אני עדיין שותה קולה ומונסטר זה משנה משהו?