איך להפסיק להזניח את הבריאות שלי בגלל לימודים??

להביןשלימודים זה לא כל החיים

לסדר לוז מסודר כדי שיהיה לך זמן ללימודים וגם לכושר ותזונה נכונה
ריצה של 20 דקות בבוקר מספיקה. להכין אוכל למהלך היום במקום לקנות בחוץ יעזור מאוד

שואל השאלה:
אבל כשיש 3 עבודות ענקיות אין ברירה אלא ללמוד כל היום


הלוואי שהיו מבחנים, זה עבודות ענקיות ומתישות

את לומדת 6 שעות, אז מה הבעיה פה?
6 שעות ביום זה כלום.

^ 6 שעות זה מלא, לא 6 שעות בית סיפריות שזה בתכלס 5-4 שעות למידה(?) אם אני לא טועה היא תייגה לימודים אקדמאיים

your gold
6 שעות זה אפילו לא משרה מלאה.
אני לומד ביום מעל 12 שעות (גם לימודים אקדמאים) ויש לי זמן גם לדאוג לגוף שלי, גם לאכול בצורה מסודרת, אפילו להיות בסטיפס.
6 שעות זה כלום.

^ אני לומד 7 שעות ביום לא כולל הפסקות ככלל (שיפור בגרות) מהבוקר עד אחה"צ, מבחינתי זה מלא כל אחד לוקח את זה אחרת

שואל השאלה:
אולי בשבילך זה כלום; בשבילי זה הרבה.
וזה 6 שעות שאני לומדת בבית בלי קשר ללימודים
לא כולם מסוגלים ללמוד 12 שעות וזה בכלל מוגזם ממש לדעתי
הסיבה היחידה שהשבוע למדתי 6 שעות בבית כמעט כל יום היא בגלל שהיו לי כמה עבודות להגיש כי בדרך כלל אני לומדת בערך שעתיים שלוש.

פלסטין מהים אל הנהר, 12 שעות לימוד + נגיד 8 שעות שינה כדי ליצור לימודים אפקטיבים נשאר לך 4 שעות ואתה מספיק לדאוג לגוף, לאכול בצורה מסודרת ולהיות בסטיפס? או שאתה לא דייקת בנתונים ואתה לא לומד כל ה12 שעות או שאתה פשוט סופרמן.. לא יודע

כמו שאמרת, יש 4 שעות. מה הבעיה?

שואל השאלה:
זה 12 שעות רצופות?

לא רצוף רצוף, אני לומד מתי שבא לי אחרי השיעורים, יש הפסקות כמובן.

שואל השאלה:
רגע אתה לא לומד 12 שעות אחרי הלימודים?
כי אני התכוונתי ל6 שעות לימוד בבית.

סה"כ.
תמיד יש הפסקות, אפשר לאכול ככה מסודר.
ספורט אפשר לעשות לפני/אחרי.

שואל השאלה:
אבל אם עושים הפסקות אי אפשר לחזור ללמוד אחר כך : זה מעצבן

זה עניין שלך כבר.
למה שלא תוכלי לחזור ללמוד אחרי הפסקה?
אני חושב שצריך לנקות קצת את הראש, אבל זה אני.

שואל השאלה:
כי מבחינתי אם אני בהפסקה יותר מעשר דקות זה כאילו סיימתי ללמוד
וגם אני חייבת להתחיל ללמוד ישר בבוקר איך שאני קמה בחופש בימים שבהם אני נשארת בבית.

לי עוזר להבין שאם לא תהיי בריאה לא תוכלי ללמוד בכלל

לעשות קאט ולעשות משהו בשביל עצמך והשקט הנפשי שלך תסדרי לך כמה שעות ביום בהם תעשי משהו שאת אוהבת. בריאות הנפש באה לפני לימודים