איך זה ליום חיטוב ? מי שמבין .

למה שלא תחליפי את השוקו בחלב ואבקת חלבון בטעם שוקולד

זה לא טוב בגלל ש
יש פה מלא פחמימות וסוכר
אני לא יודעת כמה קלוריות את צריכה לאכול תלוי כמה את שוקלת אבל אני רואה פה הרבה קלוריות

אני ממליצה לך להפחית בפחמימות, להכניס ירקות והרבה פחות גאנק ביום

וקראתי פעם שזה לא טוב לאכול סוכרים בלילה כי זה הורס את הבנייה של השרירים

שואל השאלה:
זה מה שאכלתי אתמול כבר אני אנסה להשתפר היום

אגב אין קשר לפחמימות, תפחיתי בסוכר

שואל השאלה:
תודה