כמה קלוריות מוריד הליכה מהירה 7 קילומטר פחות משעה?

לא משנה אם מהירה או איטית, נשרף בערך אותם קלוריות
וזה תלוי בפרמטרים של המשקל שלך וכל מיני
אבל בהערכה גסה אדם ממוצע שורף 45 קלוריות בקילומטר בודד ככה ש45 כפול 7 שווה 315

כמו שאמרתי הערכה גסה בלבד