מה עושים שמפחדים להודות בדיכאון?

מכחישים

סלחה אני צוחקת זה חשוב שתדברי על זה עם מישהו שאת סומכת עליו

מה זה מכחישים???^^
לא מכחישים לא מדחיקים וצריכים לטפל בבעיות ולא לברוח מהן...
צריכים להודות בבעיה וזה הצעד הראשון, את בחיים לא תתקדמי אם תברחי מהבעיות שלך

רגע את כאילו רוצה לעשות אבחון או שאת כבר מאובחנת בדיכאון?

שואל השאלה:
אני יודעת שיש לי דיכאון..
אני מפחדת להודות בזה..
אני מפחדת בכללי מזה..

כאילו לא עשית אבחון?

שואל השאלה:
אני יודעת שיש לי..
אני לא רוצה בכוונה לבדוק את זה אני ארגיש יותר רע עם עצמי שהודה בזה מול ההורים שלי...

לדעתי כדאי לך לעשות אבחון.
שמעי אני כמוך אני יודעת שאני בדיכאון אבל אני לא מוצאת את המילים לשאול את ההורים שלי אם אפשר ללכת לאבחון
לדעתי פשוט אל תעשי מזה ביג דיל פשוט כאילו תגידי להם את זה בלי יותר מידי דרמטיות ואני ממש מציעה שתעשי אבחון בשביל שתוכלי לדעת איך לטפל בזה כי בדקתי ואי אפשר לצאת מזה בלי עזרה.
יש לך פסיכולוג?

שואל השאלה:
לא..
אני מפחדת מהתגובה שלהם!
אני מפחדת לספר את הכל!
זה תוקף אותי מלא זמן..

את צריכה לדבר על זה בשביל להחלים

תקשיבי אני מבינה שזה מפחיד אני כבר שבוע מנסה לומר להם
אבל חייב כי אי אפשר לצאת מזה ואת חייבת עזרה טיפולית
תחשבי אם תעשי את זה יעזרו לך וגם אני בטוחה שההורים שלך ירצו לעזור לך ואין לך ממה לפחד מהתגובה שלהם הם ינסו לעזור
תבקשי פסיכולוג ותגידי שאת עוברת תקופה קשה ממש ושאולי גם אפשר לעשות אבחון לדיכאון

את מסבכת את זה בתוך הראש שלך, זה מנגנון של הדיכאון כדי לשמר את עצמו. ממליצה לך לפנות לער"ן, זה בחסות מוחלטת והם יכולים לעזור

תפני לערן או לכל אמצעי עזר אחר, אבל עד שלא תאובחני לא תוכלי לדעת שאת בדיכאון