אנשים שמבינים בספורט וכושר כנסו

בערך אחרי כמה זמן של אימונים מתחילים לראות תוצאות? ויש לכם טיפים?
2 בדצמבר 2022, 16:01
אימוני כושרעצותפעילות גופניתאימון גופנישאלה    
4 תשובות
לוקח כמה חודשים טובים כדי לראות תוצאה כלשהי אז לא למהר עם זה ולחשוב וואי אין תוצאות
ותתאמני נכון 3-4 פעמים בשבוע להקפיד על מנוחות ותזונה נכונה
ט
טריסטן טייט
זה תלוי
תלוי בכמה את מוכנה להשקיע, כמה את סבלנית
אין תאריך שאפשר להגיד לך מראש שבו את תראי תוצאות
זה נטו תלוי בעצמך וגנים
Y
Yeat
תלוי באיך מתאמנים ואם עושים הכל נכון
מ
משנה תורן
תלוי ממש, אם את מקפידה על אימונים ותזונה תוך שלושה חודשים מקסימום כבר רואים תוצאות.
אם פחות מקפידה אז יכול לקחת גם יותר משנה, ואפילו לא לראות שום תוצאוץ
ח
חכם בלי תעודות