אני על 4 שעות שינה ויש לי לילה לבן בסניף איך לא להרדם?

6 תשובות

לא בריא בטירוף תוותרי

מיכי שפיכי

לשתות קפה תמיד עוזר לי

תהיה שלי כבר

שואל השאלה:
שאלתי איך לא להיות עייפה לא אם זה בריא או לא

אנונימית

תשתי קפה...

מסטולה מפיוזטי

או שתלכי לישון עכשיו ותקומי כשיהיה עשר

מסטולה מפיוזטי

יש לך עוד חצי שעה...

מסטולה מפיוזטי

באותו הנושא:

כמה שעות שינה אתם צריכים בלילה ומה זמן לוקח לכם להרדם?

תנו עצות איך לסדר את השעות שינה אני ערה בלילות ישנה בימים קשה לי להרדם בלילה

אני פשוט לא יכול להרדם בגלל שהתרגלתי לשעות השינה שלי בחופש, איך להרדם מהר??

תנו לי דרכים להרדם דחוף נותרו לי בערך 3 שעות שינה

אני מנסה לסדר את השעות שינה שלי, וללכת לישון רק ב10 בלילה,אחרי לילה לבן. איך אפשר להחזיק מעמד ולא להרדם?

שש שעות שינה זה בסדר? לא הצלחתי להרדם יותר ואני לא אוכל להרדם בהמשך היום

ישנתי 12 שעות אני יצליח להרדם בלילה?

דפקתי עכשיו שנצ של 3 שעות איך להרדם בקלות בלילה?

אני בלי שעות שינה ויש לי מחר בית ספר לחכות עד מוצש ולישון או עכשיו ואז לקוות להרדם גם בלילה?

אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?

אם אני אקח פעם ב כדור שינה כדי להרדם בלילה בלי מרשם