איך להצליח ללמוד בתקופה של עומס נפשי ועומס מהלימודים? תנו טיפים

לא להסתכל על זה בתור הרבה מקצועות והרבה חומר..
אל להתייחס לזה כמקצוע וכנושא...
בקצרה:
אם יביאו לך 15 חוטים בבת אחת, לא תצליחי לקרוע אותם אבל אם תפרידי חוט חוט, את תצליחי.
אותו עיקרון.

אל תתרגשי משום דבר...

ציפרלקס תרופות נגד חרדות (כמוני)
או פשוט לפעמים פעם ב לקחת זמן הפסקה מללמוד (יענו בבית כשמנסים ללמוד לא מבית ספר) ללכת להירגע בחוץ לנשום אוויר או לשמוע מוזיקה ולעשות משהו אחר

שואל השאלה:
אני בקושי לומדת^

אני עושה כמעט כל דבר אבל לא לומדת.

^ אז אם עדיין יש לחץ הייתי אז ממליץ לך תרופות נגד חרדה ולחצים אבל זה משהו שאת צריכה לבדוק עם הרופאה

שואל השאלה:
יש לי מלא עבודות שאני צריכה להגיש

שואל השאלה:
אז איך עושים את זה??

לא צריך כפרע
העיקר שתעברי תמבחנים וזהו
וואלק אני מקבל 60 ומבסוט
מה את חנונית

וואי שאלה טובה,
עומס בלימודים זה באמת קשה ודורש ממך להתאמץ ובאמת לשבת על התחת ולחרוש בשביל לעבור בכבוד את השנה..

וגם לפעמים כשהמוח עסוק בדברים אחרים כמו אהבה של בן זוג או ריבים עם חברים זה יכול ממש להשפיע ולהוציא אותך מריכוז, ומקשה יותר על הלמידה.

אבל בסוף הכל עובר, ואת תעברי את זה.
אל תוותרי לעצמך ותתני את המאה אחוז שלך, בסוף את תראי שדברים שכל כך העימסו עליך נפשית הם מאחוריך ולא היו נוראיים אחרי הכל❤