אני כל הזמן עושה אגרוף אגרוף זה יכול לפגוע במסת שריר שלי?

לא

אין קשר

זה רק יכול להועיל, מה שכן הרבה אירובי יכול לגרום לשריפת מסת שריר, אבל זה צריך להיות באמת הרבה