יש לי חרדה חברתית ברמה קשה...

יש את עמותת סה"ר המדהימים
שיכולים לעזור לך בנוגע לחרדות וכו

שואל השאלה:
הרגע אמרתי לא לערב אנשים כי זה *לא עזר!*

שואל השאלה:
פליז תנעצו כדי שיראו את זה אנשים

בלי לערב אנשים אין מה לעשות...
קשה מאוד להתמודד עם חרדה חברתית לבד
אני ממליץ לך לפחות לנסות

שואל השאלה:
אבל ניסיתי.. לא רוצה לערב את ההורים

סה"ר יערבו את ההורים רק אם תספרי להם שאת רוצה לעשות משהו לעצמך.
על חרדה חברתית הם לא מערבים הורים

שואל השאלה:
יש לי מעקב על הטלפון הם רואים הכל

מעקב טלפוני לא מתריע על איפה את נמצאת בגוגל. ומה את כותבת.

ואני מאמין שהם יבינו אותך.לדבר עם סה"ר זה לגיטימי במקרה כמו זה. יש לך חרדה חברתית, לגיטימי לגמרי שתרצי לטפל בזה

בלי לעזר באנשים לצערי יהיה לך מאד קשה לצאת מזה

תקשיבי בסופו של דבר זה עניין של עצמך אבל אם את לא מסוגלת את צריכה לשלב את ההורים שלך ולמצוא פיתרון

יקרה,
מהדברים שכתבת עולה מצוקה רגשית עמוקה. שומעת שאת חווה קשיים בתקשורת עם הסובבים אותך.. מדברייך נראה שאירועים חברתיים פשוטים ויומיומיים מעוררים בך תגובות רגשיות וגופניות בעוצמה שפוגעת לך באיכות החיים. יתכן שאת חווה פחד, תחושת איום ודפיקות לב מואצות כאשר את נדרשת לשוחח עם אנשים מכל הסוגים ומרמות שונות של היכרות. נראה שזו תחושה מגבילה, חונקת, מצמצת, מקטינה.. תחושה שפוגעת אולי בדימוי העצמי וביכולת להתפתח וליצור קשרים נעימים ומועילים.. בחרת לכתוב ולשתף פה במה שאת חווה אולי מתוך רצון ותקווה להישמע, להיעזר, להיתמך..

יקרה, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שניתן יהיה לשתף בתחושות שאת חווה. וזאת ללא צורך להזדהות ותוך כיבוד הרצון להישאר חסויה מאחורי המקלדת..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לצ'אט אישי ואנונימי, בו תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.

שלך,
מתנדבת סה"ר.