תבנו לי שגרת אוכל בריאה

דיאטנית
אנחנו לא יכולים לבנות לך לבד אנחנו לא מכירים אותת

אנחנו לא דיאטנים. תילך לדיאטנית כדי שתבנה לך דיאטה.

סלט עם גבינה כלשהי/טונה
דג בתנור וירקות אפויים ואורז

פשוט לאכול מתי שאתה רעב ולעשות ספורט, לאכול ירקות ופירות ולשתות מים, זה ימלא אותך. אין ארוחות ספציפיות לירידה במשקל