איל לשחרר מדברים שגורמים למועקה?

דרך עיניים אדומות הכל ורוד

לזכור שכל דבר שאנחנו עוברים, עברנו אותו, הוא מאחורינו.

האתמול הוא היסטוריה, המחר הוא תעלומה, וההווה, ובכן, אנחנו צריכים להתרכז בהווה, וה-הווה שלנו מלא בטוב, אנחנו רק צריכים לפתוח את העיניים בשביל כל הטוב הזה.

תתרכזי בתחביבים, תשכילי ותתמקדי רק באהבה עצמית, זה יגרום לך לשחרר מהמועקה, ותזכרי שזה הכל בראש, את רק צריכה לשחרר אותה לחלוטין, להיפרד ממנה.

להבין שלא כל דבר תלוי בך ומה שלא תלוי בך אין לך מה לעשות עם זה. להגיד לעצמך שאם זה לא מקדם אותך אלה סתם רעשי רקע. להבין שב99 אחוז מהמקרים את לוקחת את הדברים יותר קשה ממה שהם באמת. לדבר עם עצמך- לשאול את עצמך- האם התגובה שלי נכונה? האם היא קיצונית? האם אני מגזימה? האם יש משהו שאני עשיתי שבגלל זה אני מרגישה ככה? אם כן האם אני יכולה לתקן את זה? אם לא, לוקחת לקחים לפעם הבאה ולהבין שאני אנושית.לדעתי זה גם עניין של גיל וניסיון חיים לקחת דברים ביותר פרופורציות.