האם כדאי לי לשים שעון מעורר ב 3 בבוקר לחבות אותו ואז לחזור לישון?

פשוט הלילה זה קרה לי אבל בטעות, וכשהתעוררתי ואז שוב הלכתי לישון הרגשתי שהשינה שלי יעילה שהיא באמת מרגיע אותי פעם ראשונה זה קורה לי.
אז אולי אם אשים שעון מעורר ואתעורר אחבה ואחזור לישון זה יקרה אותו דבר, הבעיה שאמא שלי אומרת שזה יכול לשבש לע את השינה אז לא יודעת אם לעשות כדאי?
25 בנובמבר 2022, 00:11
שעון מעוררשינה    
5 תשובות
תנסי.. למרות שלדעתי זה פסיכולוגי
נוני
לא
i
iNeed2p
לא
ד
דנית המדענית
שינה רציפה זה הכי בריא מסכים עם אמא שלך
B
Bahur Tov
שואל השאלה:
אבל זה עשה לי ממש טוב כאילו באמת הרגשתי סוף סוף שאני יושנת ובאמת רגוע זה בחיים לא קרה לי אז אולי זה יעשה לי אותו דבר הפעם אתם לא חושבים?
אנונימית