איך לעבור גלואפ חיצוני?

היי, קודם כל אל תשנאי את עצמך אני בטוחה שאת מהממת, תנסי לעשות דברים בשבילך ורק בשבילך תפנוקי את עצמך תקני דברים

תמצאי לך סטייל משלך שאת אוהבת, תנסי כל מיני בגדים חדשים..
תתחילי להתאמן אולי זה יגרום לך לאהוב את הגוף שלך או סתם להרגיש טוב עם עצמך (?)
מה שאת אוהבת תעשי כדאי להרגיש טוב עם איך שאת נראת, אבל כמובן בלי לגרום לעצמך לסבל או משהו