איך אני יכול להתעורר ממש מוקדם בבוקר חוץ משעון מעורר כי הוא לא עוזר?

לבקש שמישהו יעיר אותך

שואל השאלה:
וחוץ מיזה כי זה לא יקרה^

לישון ממול החלון ככה שהאור יאיר על העיניים או שפשוט לא לישון

באייפון צריך להגביר את הצליל עד הסוף כדי שזה יצלצל חזק, ניסית?

אוקיי זה טריק שעובד לי מדהים:
לפני שאתה נרדם תשתה הרבה מים
ככה שבבוקר אתה תתעורר מוקדם בשביל ללכת לשירותים