איך אני יכול להתעורר ממש מוקדם בבוקר חוץ משעון מעורר כי הוא לא עוזר?

באייפון צריך להגביר את הצליל עד הסוף כדי שזה יצלצל חזק, ניסית?

אוקיי זה טריק שעובד לי מדהים:
לפני שאתה נרדם תשתה הרבה מים
ככה שבבוקר אתה תתעורר מוקדם בשביל ללכת לשירותים

לישון ממול החלון ככה שהאור יאיר על העיניים או שפשוט לא לישון

שואל השאלה:
וחוץ מיזה כי זה לא יקרה^

לבקש שמישהו יעיר אותך