איך זה להיום? גירעון קלורי..

שואל השאלה:
כל הקטע שזה גירעון קלוריי זה אמור להיות כמה שפחותת אוכלל יותר טובב

לא משנה איזה משתנים, זה עדיין לא מספיק.
אכלת 4 פתיבר, 4 קרקרים וצלחת אורז? זה לא מספיק לתינוק

^^ ממש לא.
כמה שפחות אוכל, כמה שיותר להרוס בריאות.
גרעון קלורי צריך להיות גרעון קטן 300-500 קלוריות גג מהנטרלי לירידה במשקל בלי לפגוע במערכות של הגוף, ועדיין תרדי.
תאכלי יותר

שואל השאלה:
בתקופות רעות אכלתי הרבה פחות מזה.. זה גם התקדמות ואני עושה גירעון כי זה מקל ממש..

היי תלוי בהמון משתנים אשמח לעזור בכל שאלה

ממש קצת ולא מספיק

כלום.
לא אכלת מנה אחת נורמאלית
את צריכה פי שלוש

^ שמחה שאת מתקדמת.
אבל יש עוד לאן להשתפר ❤
את תרדי גם אם תאכלי עוד קצת וגם תשמרי על הבריאות ❤

זה מעולה שאת מודעת, זה השלב הראשון בלהתחיל לטפל בבעיה...
אז תאכלי יותר, תשמרי על עצמך ולא תגיעי למצב של נזקים ובית חולים..
שום דבר בעולם, ושום אידיאל יופי בעולם לא שווה נזקים בריאותיים..

שואל השאלה:
liam12223
זה ייקח מלאא זמןן אם אני אוכל ככה..

זה לא משנה.
את רוצה מהר והרסני?
לאבד מחזור? להגיע לבית חולים?
תאמיני לי שזה לא שווה.. עדיף לאט ובטוח❤

שואל השאלה:
את צודקת ברמות אבל אני ממילא לא בתקופה טובה ככ אז גם אין לי תיאבון אז בכלל ואין לי כוח לבתי חוליםם אז אני פשוט לא בקרבת ההורים אם יקרה לי משהו..