איך להתחיל לנהל אורח חיים בריא יותר?

2 תשובות

הכל בראש
תתחילי בהליכות קצרות 3 פעמים בשבוע
קצת תרגילי חיטוב בבית
תורידי בצקים עוגיות שטויות
פחות מתוק
מלא מים

princess_

הכל בראש תתחילי יום יומיים וכל יום ללכת להתאמן גם כשלא בלך תגידי לעצמך שזה לא כדי

באותו הנושא: