אני 1.80 שוקל 61 ואני מתאמן לעלייה במסת שריר זה תקין?

12 בנובמבר 2022, 21:59
מסת שרירכושרשריריםגוףחדר כושר    
6 תשובות
בן כמה אתה?
מ
מר חלבון
שואל השאלה:
16
א
איש 12
כן
ל
לא סימפ
שואל השאלה:
המשקל בסדר?
א
איש 12
כן למה לא
ל
לא סימפ
המשקל שלך נמוך מאוד אתה צריך לשקול לפחות 75
C
Cut de bull$hit
באותו הנושא:
אני מתאמן לחיטוב ולפני 5 חודשים הייתי שוקל 65 קילו ואני ועכשיו אני 58 הגיוני שירדתי במסת שומן ועליתי במסת שריר
אני שוקל 40 ואני מרים את המכנסיים כל הזמן למעלה כי אני מרגיש שמן ואני מתאמן ואני במסה מה לעשות אני מרגיש שמן כל הזמןן
מרגיש שמן ואני מתאמן ואוכח בריא מטר155 שוקל 41 מה לעשות?
אני שוקל 51 קילו ואני מתאמן בן 15
אני מתאמן ואני רוצה לעלות במסת שריר?
אם אני מתאמן פעמיים בשבוע בחדר כושר אני לא אראה עליה משמעותית במסת השריר?
אני שוקל 40 ואני מרים את המכנסיים כל הזמן למעלה כי אני מרגיש שמן ואני מתאמן ואני במסה מה לעשות אני מרגיש שמן כל היום
טיפים לאיך לעלות מסה?בן 14 מתאמן חצי שנה שוקל 48
עלייה במסת שריר אי עליה במשקל משמעות
אני מרגיש שמן אני באחוז שומן גבוהה ואני מטר 156 שוקל 41 אני מתאמן ויש לי תזונאית והיא נותנת לי מסה אבל אני לא רוצה לעשו
אני לא מצליח לעלות במסת שריר לא משנה כמה אני מתאמן (בן 15, מתאמן בחדר כושר כבר שנה 3 פעמים בשבוע) מה אני עושה לא בסדר??