איך להפסיק חרדות נטישה?

אני יודעת שזה מפחיד שמישהו שאת אוהבת בחיים שלך יעזוב וזה קרה לי כמה פעמים זה ממש לא קל וזה יכול להיות קשה הרבה זמן אבל את תראי שאת חזקה וסך הכל את תתגברי על זה ועם הזמן זה יקשה עלייך פחות את תלמדי לחיות עם זה 3>

זה לא כזה קל להפסיק עם זה אבל
יכול להיות שתעריכי את עצמך יותר אני בטוח שאת יפה וחכמה וכל מי שינטוש אותך את תמצאי כפול מהם

שואל השאלה:
אני לא חושבת שלחשוב שהזמן מעביר הכל זה נכון בגלל שאני ככה כבר מגיל צעיר וזה לא ישתנה אם אני לא אטפל בזה אבל אין לי אופציה כרגע לטפל בזה עם גורם מוסמך אז זאת רק אני עם עצמי (:
תודה על התשובה❤

הזמן מרפא, קשה מאוד להיפטר מזה אחרי כל החוויות הרעות האלה שאנשים עוזבים אותך.
צריך להבין שאתה לא צריך להיות תלותי באנשים אחרים, אתה בעצמך הוא כל מה שאתה צריך ואנשים הם ברי החלפה.
מי שבאמת ירצה להיות שם יהיה שם לצידך תמיד ומי שלא מפספוס שלו, נותן לך קצת מהמחשבות שלי אבל אני גם עדיין לא התגברתי זה תהליך.

ללכת לטיפול

אם זאת חרדה אמיתית שמתבססת על משו שחווית אז רק טיפול