איך לטפל באף סתום לפני שאני מתחרפנת?

שיני שום שמעתי עוזר

יש בבתי מרקחת שפריץ לאף

יש מין כזה תרסיס שחוחצים על הנחיר של האף וזה ממש פותח
קוראים לו אבאמיס משהו כזה

מי מלח

לא לעשות שיני שום בשום פנים ואופן! זה מגרה עוד יותר וגורם למצב להחמיר.
יש תרסיס מי מלח שניתן לרכוש בבית מרקחת או סופר פארם ללא מרשם, עושה את העבודה.
אצל רופא משפחה אפשר לקבל כדורים שעוזרים לגודש באף, או לשים חצי כפית שטוחה של מלח גס למים חמימים ולרסס את זה באף, זה יעזור לייבש את הנזלת
רפואה שלמה