אני עם כאבי גב מלא זמן ואני מרגישה שיש לי קליקים איך אני מוציאה אותםם

כמו ההיא בתמונה ששמת

איפה בגב תקועים לך הקליקים?

שואל השאלה:
כל הגב

אז כן התנוחה שהבחורה בתמונה עושה בטח תעזור לגב התחתון
תנסי להיתלות על מתח
והנה סרטון שמסביר על עוד מתיחה שמעולה כדי להוציא קליקים

(רק חשוב שתעשי הכל בזהירות ובעדינות)