מי שמתאמן בחדכ ובכללי

שואל השאלה:
אני לא מתאמן במכון אלא בבית
חדכ בבית
ורציתי לדעת מה יותר מתאים למתחיל ומה ההבדל ביניהם חוץ ממשקל וגובה

אין עוד הבדלים אבל אם אתה בבית אז אולי עדיף את הקצר יותר

שואל השאלה:
1.8? ולמה?

אני לא מכיר את כל סוגי המוטות אבל אני יודע שאחד מהם כבד יותר לא בהכרח הארוך יותר. מבחינת נוחות לדעתי זה אותו דבר אלה אם כן התרגיל שאתה עושה הוא בלי משקל ואז ההבדלים הם קריטיים.

הפתרון הכי פשוט זה לשאול את אחד המדריכים במכון.

שואל השאלה:
אתה מתאמן הרבה זמן ואתה לא יודע מה זה מוט אולימפי?

אני מתאמן בחדר כושר מספיק זמן ואין לי מושג על מה אתה מדבר

אני לא יודע להגיד לך כי לא ניסיתי אבל אני מאמין שיש סיבה שמוט בחדר כושר הוא 2.2 אז אין טעם להתחכם

ההבדל העיקרי הוא במשקל אין פה מה לשאול אף מאמן כושר
מוט 2.2 זה מוט סטנדרטי שיש בכל חדר כושר והוא שוקל 20 קילו
מוט 15 קילו אני קורא לו מוט נשים... ההבדל במחיר הוא 50-60 שקל אז אין טעם להתקמצן ולקנות 1.8
וגם יותר נוח כשזה ארוך כי יש כאלה שאוהבים לשחק עם אחיזות גם צריך לוודא שהמוט מתאים לכלוב

שואל השאלה:
האם שני המוטות מתאימים לכל התרגילים ולאו דווקא ל"דדליפט"?

היי בגדול אין הרבה הבדל אני לא יודע את הנתונים על המוט עצמו, עניין של נוחות.
תלוי מאוד בתרגיל לדוגמא אני הייתי מעדיף בסקוואט מוט רחב יותר בלחיצות כתפיים צר אבל זה זניח כולה 10 ס"מ בכל צד.

משקל

שואל השאלה:
אתה אישית תמיד היית משתמש ב2.2? ולאיזה תרגילים אתה עובד איתו?^