איך להפסיק להרגיש לבד ובודדה?

לא ליהיות לבד ומוזיקה

לשמוע מוזיקה מקפיצה משפר את כל היום ולהיות חיובית יוצר

תנסי להעסיק את עצמך בדברים שעושים לך טוב, או אפילו לחפש מקום עבודה ולהכיר אנשים, להתדנב במקומות או להיות בכל מיני פעולות שיש

לעשות דברים שאת אוהבת ולהיות עם אנשים שעושים לך טוב :)

קודם כל תנסי לצאת הרבה מהבית להליכה בשעות הערב או לקניות לבית
ולנסות לצאת עם חברים ואפילו חדשים

אחותי, בשביל לשנות את ההרגשה שלך הייתי מציע לך לשנות את המקום שאת נמצאת בו : לצאת קצת מהבית, לעשות פעילות ספורטיבית, ללכת לחוג או תנועת נוער וכו'... הדברים האלו יכולים לעזור ולהקל מאד ואולי זה גם יאפשר לך לפגוש אנשים חדשים בגילך וגם כך להרגיש פחות בודדה