התחברות הרשמה

לרדת בחודש 1.2 ק"ג בלי ספורט רק תזונה, זה נחשב לטוב/הרבה?

8 בנובמבר 2022, 08:10
ירידה במשקלתזונה נכונהדיאטת כסאח    
6 תשובות
זה אחלה יחסית
R
Rolli
זה סבבה
E
Eladush
כן
ק
קוזמו_
זה ממש סבבה
princess_
תזונה נכונה או צימצום?
א
אור אנה
משקל זה לא פקטור טוב אתה יכול לא לשתות יום שלם ואתה תרד יותר תסתכל על אחוזי שומן ומסת שריר
E
E-D
באותו הנושא:
לרדת 6 קילו בשלושה חודשים בלי לעשות ספורט או תזונה מיוחדת זה הרבה?
כמה הכי הרבה שאני יכולה לרדת בחודש וחצי עם תזונה נכונה וספורט כמובן
אפשר לרדת במשקל בחודש וחצי אם שומרים כל יום על תזונה?
היי, עם תזונה בריאה וספורט כמה אני יכולה לרדת בחודש?
כמה קילו אני יכולה לרדת בחודש בצורה בריאה של תזונה וספורט?
אפשר לרדת במשקל אם אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע אבל לא שומרת על תזונה?
כמה קילו אפשר לרדת בחודש אם מקפידים על תזונה נכונה ??
כמה קילו אפשר לרדת בחודש עם תזונה ו2 אימונים בשבוע?