אכלתי כרגע ארוחת ערב, עוד כמה זמן לעשות אימון?

לא בקרוב.. כמה שעות..
אל תעשי אימון אחרי ארוחה, את תקיאי... לא אוכלים כבד לפני אימון.. זה סתם יעשה לך בלאגן בבטן..

מתי שנוח לך אין הבדל

אנשין פה מטעים רצח, אם את מרגישה מוכנה תתאמני

עוד שעה, לא להתאמן ישר אחריי שאכלת.

חצי שעה ל45 דקות

שעה שעה וחצי

שעה