התחברות
הרשמה
אימון רגליים לשים טרנינג היום או טייץ
6 בנובמבר 2022, 11:04
שרירים תפוסים
4 תשובות
טייץ
-
-._.-
טייץ
A
Astronaut in the ocean
טייץ
ה
הלוו ביצ'יז
טייץ
ק
קְרָאשׁ
באותו הנושא:
מתי יותר כואב אחרי אימון רגליים באותו יום של האימון (כמה שעות אחרי),או יומיים אחרי?
ריצה יום לפני אימון כוח רגליים לא הורס את הגדילה של השריר (הרגליים) ?זה לא כמו אימון כוח יום אחרי אימון כוח נכון?
עשיתי אתמול אימון רגליים ואירובי, ומחר אני עושה אימון רגליים ואירובי (תלוי אם היום אתאמן היום פלג כגוף עליוו)
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
לשים היום טייץ או טרנינג? לעבודה
שלשום שמתי טרנינג שחור,מביך לשים גם היום?
ללכת לבית ספר עם טרנינג?כי יש לי היום ספורט ואין לי כוח לשים טייץ
4 אימונים ביום זה טוב? עשיתי אימון בטן - אימון זרועות - אימון רגליים ואימון פילאטיס - כל זה על קיבה ריקה
אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל
יש לי אימון אבל אני לא אוהבת להיות עם טייצים אבל כל הטרנינגים שלי בכביסה. לשים טרנינג מיום ראשון?
אני הולכת מחר בבוקר לצפון קר ברמות של טרנינג מספיק או לשים מתחת לטרנינג טייץ?
