3 תשובות
לשכב על הגב
תנסי אולי לשים מוזיקה מרגיעה בטלפון ולנסות לישון
קצת לצאת למרפסת לנשום אוויר, אולי קצת אימון שיעייף אותך, גם משקה חם כמו חלב, שוקו וכ6, אבל לא תה וקפה, כי הם מכילים תאין/קפאין שמעוררים
באותו הנושא: