מה הכי בריא לקחת במסעדה?עם הכי פחות קלוריות?פשוט אפילו בסלט הם שמים רטבים טריאקי וחלומי זה כבר לא בריא ומלא קלוריות

תבקש סלט קצוץ עם טחינה עם אתה אוהב
או שקשוקה עם לחם מלא או אפילו בלי הלחם
זה סבבה

לדעתי אם אתה כבר יוצא למסעדה פעם ב עם חברים/משפחה אז תהנה ותזמין מה שבא לך
כן על פניו זה נשמע לך טיפשי כי אתה תרגיש אחר כך ששברת את ה"מחויבות" שלך לתהליך
אבל בסופו של דבר יום אחד לא יעשה כלום ואתה תהנה במסעדה ולא תרגיש שאתה אוכל עלים.

אגב גם במסעדה אתה יכול להביא משהו עם ערכים טובים, תלוי אם זו מסעדת חלבית/בשרית
בבשרית אתה יכול להביא: סטייק/פרגית/חזה עוף
בחלבית גם פיצה אישית/פסטה לא יהיה נורא