התחברות
הרשמה
זה כואב להתאמן פלג גוף עליון אחרי יום רגליים?
3 בנובמבר 2022, 18:29
אימוני כושר
תשובה אחת
לא ככ
o
orbit_toot
באותו הנושא:
מתי יותר כואב אחרי אימון רגליים באותו יום של האימון (כמה שעות אחרי),או יומיים אחרי?
התחלתי להתאמן והיה לי אימון רגליים וכואב לי הארבע ראשי כבר שלושה ימים מה לעשות???
עשיתי אימון כולה יומיים והשרירים שלי ברגל תפוסים ברמה שכואב לי לעמוד להתאמן גם היום?
התחלתי להתאמן וכנראה אימצתי את השרירים יותר מדי וממש כואבות לי הרגליים(כי עשיתי סקוואטים כנראה)
אתמול התחלתי להתאמן והיום נתפס לי הרגליים ממש- להתאמן גם היום??
כואב לי קצת הרגליים כדאי לי ללכת להתאמן ולעשות אמנון רגליים?
להתאמן על רגליים עם רגליים טיפה תפוסות זה סבבה?
אם עשיתי אימון רגליים בבוקר, אני יכולה בערב ללכת להתאמן פלג גוף עליון?
אם עשיתי אימון רגליים בבוקר, אני יכולה בערב ללכת להתאמן פלג גוף עליון?
אפשר להתאמן יום אחרי יום רגליים?
כל פעם אחרי שאני מסיימת להתאמן כואב לי הראש..
