איך אני יודעת שהמצב שלי ממש רע? אני מרגישה שהגעתי לנקודת השפל שלי אבל החיים שלי ממשיכים כרגיל וזה מבלבל ברמות

יש תקופות כאלה...

שלום יקרה,
את משתפת בפוסט שלך שאת חשה שהחיים שלך הגיעו לנקודה הנמוכה ביותר שלך.. אני מבין אותך יקרה ודואג לך. אני יכול לדמיין כיצד ישנן תקופות בחיים שהעולם נראה כאילו ממשיך כמו סרט ולא ברור איך הוא יכול, כשבלב כל כך כבד ורע.

אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
אנו מפעילים באתר שלנו פודקאסטים שונים - וגם בנושא דיכאון - אולי כדאי שתקשיבי:
https://sahar.org.il/depression/

אנחנו גם מפעילים קו צ'אט בו תוכלי לשתף ולקבל אוזן קשבת וכתף תומכת. אז בואי, מתנדב שלנו מחכה לך..
שלך,
מתנדב סה"ר