9 תשובות
זה מצויין
זה מעולה
זה נשמע קצת אם את רעבה תאכלי עוד אם שבעת אז לא משנה
את צריכה יותר חלבון מאשר 16 גרם אחרי אימון
שואל השאלה:
^^אכלתי גם חצי חטיף חלבון
^^אכלתי גם חצי חטיף חלבון
אנונימית
מתי אנשים יבינו שבשביל להעלות מסך שריר צריך לאכול הרבה לעשות אימון מספר ולנוח טוב
לא לאכול ביצה אחת ופרוסה של לחם חום
איך את מצפה להתקדם
נשמע ממש לא בריא
לא לאכול ביצה אחת ופרוסה של לחם חום
איך את מצפה להתקדם
נשמע ממש לא בריא
בביצה יש בערך 3 גרם חלבון
הגוף צריך אוכל כדי שיהיה חילוף חומרים טוב
תוכלי הרבה (את תראי שיפור בהכל)
פשוט תמנעי מאוכל לא בריא
תאכלי כמה שבא לך
תוכלי הרבה (את תראי שיפור בהכל)
פשוט תמנעי מאוכל לא בריא
תאכלי כמה שבא לך
שואל השאלה:
^^אז מה כן צריך לאכול?
^^אז מה כן צריך לאכול?
אנונימית
באותו הנושא: