כמה אבקת חלבון אני אמורה לשים בבקבוק מים? וכמה גרם חלבון יהיה בכמות שאשים?

שואל השאלה:
אבל איך זה יוצא כף? 2 כפות?

לרוב בכל אבקה יש בערך 25 בכף אז פשוט שימי את כמות המים כמו שאת שמה בדרך כלל * 2 ואז עוד 2 סקופים(הכף מדידה שיש לך בתוך האבקה)

שואל השאלה:
אני צריכה עוד איזה 50 חלבון מהאבקה אז כמה גרם אבקה לשים

שואל השאלה:
זאת לא השאלה שלי