כמה כדאי לשים מאבקת חלבון בתוך הבקבוק?

רק חאלבון
תאכלו 8 סקופים חאלבון ביום

1-1.5 מספיק, עודף חלבון בגוף הופך לשומן ולא עוזר בכלום