איך לשחרר אף סתום דחוף?? אני לא נושמתת

לקחת סיר עם מים רותחים, לקרב את הפרצוף שלך לסיר ולשים עלייך מגבת שהמים לא ייברחו.
זה אמור לפתוח לך את הסינוסים.

יש לזה טיפות, אבל אפשר גם לנסות לאכול חריף זה עוזר

לשאוף אדים חמים

תשתי מיי לימון
זה עוזר לי

מי מלח
לשאוף אדים מסיר מים (אפשר להוסיף לשם עלי דפנה או שמן אקליפטוס)

לשתות עם האף מי חומץ (כוס מים על כפית חומץ תפוחים למשל), זה ממש עוזר!!!!!!