אני עושה אימונים של silming legs וinner thigh burning עד כמה יש הבדלים ביניהם כי כל אחד זה תכנית אימונים אחרת וישלי

רגליים יחסית מלאות ביחס לגוף אבל מצד אחד אם אני אשרוף את השומן בירך הפנימית הם יהיו רזות ומצד שני גם הרזית רגליים יכול להיות אופציה פשוט ירך פנימית אני אראה יותר מהר נראלי בגלל שזה על חלק מאזור הרגל קיצר על מה ללכת