אני כולי בסטרס עכשיו ואני לא יכול להרגע ולישון, טיפים?

אם אתה רוצה לישון אז תנשום, תשתה מים תסתובב קצת יחף בבית ותנסה לחשוב על מחשבות טובות. נגיד לי לפעמים עוזר כביכול "לדבר" לעצמי ולדמיין את החיים שחלמתי עליהם ולדמיין יום בבית עם אנשים מסויימים ודברים שאין לך וכאילו לדמיין עוד יום רגיל אבל במקום שהכי רצית.
נשמע מוזר אבל עוזר