9 תשובות
כלום?פשוט מחר אל תאכלי כלכך הרבה
אנונימית
וואו.
אם יש לך כוח ממליצה לעשות ספורט היום ומחר.
אם יש לך כוח ממליצה לעשות ספורט היום ומחר.
וואי אתה יוקוזונה
איך הצלחת כל כך הרבה
איך הצלחת כל כך הרבה
שואל השאלה:
יש לי אנורקסיה ובשלוש ימים אחרונים אני אכלית רק 1000 קלוריות כי היום רציתי לאכול עם המשפחה במסעדה ולא להרגיש אשם אבל אחרי שהגעתי הביתה רציתי עוד לאכול אפילו אחראי שהגעתי מהמסעדה הייתי רעב למשהו מתוק ויצא כך שאכלתי את כל מה שראיתי במקרר ועכשיו אני מרגיש כמו חזיר
יש לי אנורקסיה ובשלוש ימים אחרונים אני אכלית רק 1000 קלוריות כי היום רציתי לאכול עם המשפחה במסעדה ולא להרגיש אשם אבל אחרי שהגעתי הביתה רציתי עוד לאכול אפילו אחראי שהגעתי מהמסעדה הייתי רעב למשהו מתוק ויצא כך שאכלתי את כל מה שראיתי במקרר ועכשיו אני מרגיש כמו חזיר
שואל השאלה:
אחרי*
אחרי*
בולמוס זה דבר בלתי נמנע. אין מה לעשות.
הכל בסדר אל תחשוב על זה, ואני יודעת כמה זה קשה לא לחשוב על זה.
תלך לישון, מחר יהיה יותר טוב:)
הכל בסדר אל תחשוב על זה, ואני יודעת כמה זה קשה לא לחשוב על זה.
תלך לישון, מחר יהיה יותר טוב:)
שואל השאלה:
ירדתי 30 ק"ג ועכשיו אני באזור איפה שאני לא רוצה לא להרזות ולא להשמין אף על פי שיש לי תת משקל אז אני עכשיו תקוע במצב הזה של בינג' ואז צום
ירדתי 30 ק"ג ועכשיו אני באזור איפה שאני לא רוצה לא להרזות ולא להשמין אף על פי שיש לי תת משקל אז אני עכשיו תקוע במצב הזה של בינג' ואז צום
שואל השאלה:
^ ואי תודה אני אשקרה בוכה בגלל זה חחח מצחיק אותי שאני מרגיש לבכות, תודה אני גם מקווה שהבינג' יפסיק כי אני כל הזמן חושב על האוכל אם אין לי תעסוקה ואז בערב אני כבר מתחיל לזלול את הנשמה בלי הפסקה ואחרי זה עושה צום של מעט קלוריות ביום תכלס מרגיש נורא
^ ואי תודה אני אשקרה בוכה בגלל זה חחח מצחיק אותי שאני מרגיש לבכות, תודה אני גם מקווה שהבינג' יפסיק כי אני כל הזמן חושב על האוכל אם אין לי תעסוקה ואז בערב אני כבר מתחיל לזלול את הנשמה בלי הפסקה ואחרי זה עושה צום של מעט קלוריות ביום תכלס מרגיש נורא
אתה צריכך לאכול, גם אם אתה מרגיש רגשות אשם על זה - תיזכור שזה היה ליום אחד ולא כל השבוע , ולכן זה לא אמור להשפיע על התזונה שלך לשאר הימים.. גם אם אתה פחות רעב אז תאכל משהו בקטנה , אבל אל תיתן לעצמך להרעיב אותך כי זה לא בריא - נפשית ופיזית
וגם תיזכור שאתה בן אדם ומותר לך לאכול , ושהאוכל הוא חלק מאוד גדול מהחיים. אז אל תישכח להינות ממנו
וגם תיזכור שאתה בן אדם ומותר לך לאכול , ושהאוכל הוא חלק מאוד גדול מהחיים. אז אל תישכח להינות ממנו
באותו הנושא: