איך להיפטר מטראומות עבר?

לנסות לתקן אותם בהווה
כמו אם אביך מכה את הילד שלך אתה לא תכה ותתן לו עולם ומלואו
באופן כזה , למלא את החלל הריק
לדעתי כמובן

אני אמנם לא מאובחנת או משהו כזה אבל יש הרבה מאוד דברים מהעבר שמשפיעים עליי בצורה מטורפת בהווה, זאת אומרת דברים לא יותר מדי גדולים בעבר שהיום משפיעים על כמעט מאה אחוז מהחיים שלי.
אני בינתיים לא מאוד מתמודדת עם זה, יותר בורחת.
תנסה לחפש את הבריחה שלך, בדרך בריאה כמובן.

לא יודעת אם אפשר להיפטר לגמרי
לפעמים יש טריגרים אבל זה כבר לא באותן עוצמות
חשוב להוציא את זה
פסיכיאטר יכול גם לעזור, תלוי בסימפטומים
יש את הספר להעיר את הנמר של פטר לוין שיש בו עצות טובות והסברים

היי אנונימי,
העלת פה שאלה שוודאי מטרידה אותך מאוד. נשמע שאתה מעוניין למצוא דרך לשנות את המצב, אבל לא כל כך יודע איך לעשות את זה. זו שאלה ממש גדולה ומאוד כללית ואי אפשר באמת לענות עליה מבלי להכיר אותך יותר טוב ולדעת יותר על הטראומות איתן אתה מתמודד. כדי לתת לך תשובה מדויקת צריך להתייעץ עם מישהו אותו אתה יכול לשתף ושעליו אתה יכול לסמוך. אני רואה שתייגת פסיכולוגיה, רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית- כל אחד מהם יכול לתת מענה מסוג מסוים וצריך לחפש ולהבין מה הכי נכון לך.
קוראים לי דין ואני עובדת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.
במידה ותרגיש בנוח להמשיך לשוחח על הדברים, אתה מוזמן מאוד לפנות אליי בפרטי כדי שנוכל להמשיך לדבר. אני כאן במידה ותרצה לשתף, להתייעץ ואולי לנסות ולחשוב ביחד מה יכול לעזור לך.
אתה יכול גם לכתוב למייל שלנו [email protected]
לפנות אלינו באינסטגרם ובטיקטוק- nayedet.digital
או להכנס לצ'אט שלנו ולשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-רביעי בין 20:00-24:00 https://www.yelem.org.il/ או בצ'אט בוואטסאפ 054-9424062.
דין