איך אפשר לקום מהמיטה עכשיו להתכונן למבחן

אני גם צריכה ללמוד ואין לי כוח

גם אני צריכה ללמוד ובא לי לישון

תשתה משהו שיתן לך אנרגיה ותחשוב על זה שאולי תיכשל אם לא תתלמד. אתה יכול גם לבקש מחברים שלך לקרוא לך בשם מוזר אם לא תלמד וזה יתן לך מוטיבציה

אתה גם יכול לישון משהו כמו חצי שעה ולשים שעון מעורר ואז פשוט להכריח את עצמך לקום